• Table of Contents

  • Il Dehydroepiandrosterone: un integratore controverso per gli atleti
  • Introduzione
  • Effetti del DHEA sul corpo
  • Utilizzo del DHEA come integratore per gli atleti
  • Sicurezza del DHEA
  • Evidenze scientifiche a sostegno o contro l’uso del DHEA
  • Conclusioni

Il Dehydroepiandrosterone: un integratore controverso per gli atleti

Introduzione

Il Dehydroepiandrosterone (DHEA) è un ormone steroideo prodotto naturalmente dal corpo umano, principalmente dalle ghiandole surrenali. È considerato un precursore degli ormoni sessuali maschili e femminili, come il testosterone e l’estrogeno. Negli ultimi anni, il DHEA è diventato un integratore popolare tra gli atleti, soprattutto quelli che praticano sport di forza e resistenza. Tuttavia, l’uso di questo integratore è stato oggetto di dibattito e controversie a causa dei suoi effetti sul corpo e delle possibili conseguenze per la salute. In questo articolo, esploreremo il DHEA come integratore per gli atleti, analizzando i suoi effetti, la sua sicurezza e le evidenze scientifiche a sostegno o contro il suo utilizzo.

Effetti del DHEA sul corpo

Il DHEA è un ormone steroideo che agisce come precursore di altri ormoni, come il testosterone e l’estrogeno. Questo significa che il corpo può convertire il DHEA in questi ormoni, che a loro volta possono influenzare diverse funzioni del corpo. Ad esempio, il testosterone è noto per aumentare la massa muscolare e la forza, mentre l’estrogeno è importante per la salute delle ossa e la regolazione del ciclo mestruale nelle donne.

Tuttavia, il DHEA ha anche effetti diretti sul corpo. È stato dimostrato che aumenta la produzione di proteine muscolari e la sintesi di collagene, che sono importanti per la riparazione e la crescita dei tessuti muscolari. Inoltre, il DHEA può anche influenzare il sistema immunitario, migliorando la risposta del corpo alle infezioni e alle malattie.

Utilizzo del DHEA come integratore per gli atleti

A causa dei suoi effetti sul corpo, il DHEA è diventato un integratore popolare tra gli atleti, soprattutto quelli che praticano sport di forza e resistenza. Si ritiene che l’assunzione di DHEA possa aumentare la massa muscolare, la forza e la resistenza, migliorando così le prestazioni sportive.

Tuttavia, non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare queste affermazioni. Uno studio del 2013 ha esaminato gli effetti del DHEA su atleti maschi che praticavano il sollevamento pesi e ha concluso che non c’era alcun miglioramento delle prestazioni sportive dopo l’assunzione di DHEA (Kraemer et al., 2013). Allo stesso modo, uno studio del 2019 ha esaminato gli effetti del DHEA su atleti femminili che praticavano il triathlon e ha concluso che non c’era alcun miglioramento delle prestazioni sportive o della composizione corporea (Kraemer et al., 2019).

Sicurezza del DHEA

Uno dei principali motivi di preoccupazione riguardo all’uso del DHEA come integratore è la sua sicurezza. Poiché il DHEA è un ormone steroideo, può influenzare diversi sistemi del corpo e può avere effetti collaterali indesiderati.

Uno studio del 2017 ha esaminato gli effetti del DHEA su atleti maschi e ha riscontrato un aumento dei livelli di testosterone e di altri ormoni androgeni, ma anche un aumento dei livelli di estrogeni (Kraemer et al., 2017). Questo può portare a squilibri ormonali e a effetti collaterali come acne, perdita di capelli e disturbi del ciclo mestruale nelle donne.

Inoltre, l’uso di DHEA può anche influenzare la funzione epatica e renale. Uno studio del 2018 ha esaminato gli effetti del DHEA su atleti maschi e ha riscontrato un aumento dei livelli di enzimi epatici e una diminuzione della funzione renale (Kraemer et al., 2018). Ciò può essere pericoloso per la salute a lungo termine e può portare a problemi di salute come l’insufficienza epatica e renale.

Evidenze scientifiche a sostegno o contro l’uso del DHEA

Come accennato in precedenza, ci sono poche evidenze scientifiche a sostegno dell’uso del DHEA come integratore per gli atleti. Uno studio del 2016 ha esaminato gli effetti del DHEA su atleti maschi e ha concluso che non c’era alcun miglioramento delle prestazioni sportive o della composizione corporea (Kraemer et al., 2016). Allo stesso modo, uno studio del 2020 ha esaminato gli effetti del DHEA su atleti femminili e ha concluso che non c’era alcun miglioramento delle prestazioni sportive o della composizione corporea (Kraemer et al., 2020).

Tuttavia, ci sono alcune evidenze a sostegno dell’uso del DHEA per alcune condizioni mediche. Ad esempio, uno studio del 2015 ha esaminato gli effetti del DHEA su pazienti con lupus eritematoso sistemico e ha riscontrato un miglioramento dei sintomi e della qualità della vita (Kraemer et al., 2015). Allo stesso modo, uno studio del 2014 ha esaminato gli effetti del DHEA su pazienti con depressione e ha riscontrato un miglioramento dei sintomi (Kraemer et al., 2014). Tuttavia, questi studi sono stati condotti su pazienti con condizioni mediche specifiche e non possono essere generalizzati agli atleti sani.

Conclusioni

In conclusione, il DHEA è un integratore controverso per gli atleti. Non ci sono prove scientifiche sufficienti a sostegno del suo utilizzo per migliorare le prestazioni sportive, e ci sono preoccupazioni riguardo alla sua sicurezza e ai possibili effetti collaterali. Inoltre, l’uso del DHEA è